Superkoktajke dla zdrowia i urody. Katarzyna Błażejewska-Stuhr. Recenzja książki.

14/2018

Po długim weekendzie pora na nadrobienie pracy z nową energią. Najbliższe dwa tygodnie to będzie dopinanie wszystkiego na ostatni guzik przed komunią syna więc sporo energii potrzebuję. Nie łykam żadnych suplementów bo po prostu nie lubię. Zdecydowanie wolę naturalne witaminy w postaci owoców i warzyw. Dlatego dziś kilka słów o książce, w której znajdziecie 70 sprawdzonych przepisów na koktajle z superfoods.

Opis z okładki:

Superkoktajle to przede wszystkim pięknie wydana książka. Śliskie kartki jak w albumach, przepiękne zdjęcia, od których cieknie ślinka. Na ponad 200 stronach znajdziemy 70 przepisów na pyszne i jakże banalnie proste koktajle.

Książka podzielona jest na 10 rozdziałów:

1.  Superjagody
2.  Supernasionka
3.  Superzboża
4.  Superziółka
5.  Superlistki 
6. Superhot
7. Superczerwień
8. Superpomarańcz
9. Superbiałe
10. Superzielone

W każdym z rozdziałów znajdziemy przepis z opisem oraz zdjęcie. Wygląda to wszystko niesamowicie. Każdy rozdział poprzedzony jest krótkim opisem poszczególnej grupy owoców czy warzyw, z których będziemy wykonywać koktajle.
Składniki dobrane są tak aby dostarczać naszemu organizmowi niezbędnych witamin, minerałów i dodatkowo dostarczać energii na cały dzień.
Ze zdrowym odżywianiem nie jest mi po drodze ale takie koktajle mogę pić litrami. Wiele z nich wypróbowałam, część stała się moimi ulubieńcami.
Właśnie trwa piękna wiosna, wielkimi krokami zbliża się lato więc to idealny moment na świeże owoce i warzywa.
 

Autor: Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Wydawnictwo: Zwierciadło
Ilość stron: 223

Rok wydania: 2018

Książkę kupicie w promocyjnej cenie 27,31 zł na stronie Zdrowe Podejście >klik<



Po tą i wiele innych ciekawych książek zapraszam na stronę Zdrowe Podejście (klik w logo)

Lubicie koktajle? Macie swoje ulubione czy ciągle próbujecie czegoś nowego?