poniedziałek, 7 maja 2018

Superkoktajke dla zdrowia i urody. Katarzyna Błażejewska-Stuhr. Recenzja książki.

14/2018

Po długim weekendzie pora na nadrobienie pracy z nową energią. Najbliższe dwa tygodnie to będzie dopinanie wszystkiego na ostatni guzik przed komunią syna więc sporo energii potrzebuję. Nie łykam żadnych suplementów bo po prostu nie lubię. Zdecydowanie wolę naturalne witaminy w postaci owoców i warzyw. Dlatego dziś kilka słów o książce, w której znajdziecie 70 sprawdzonych przepisów na koktajle z superfoods.


Opis z okładki:


Superkoktajle to przede wszystkim pięknie wydana książka. Śliskie kartki jak w albumach, przepiękne zdjęcia, od których cieknie ślinka. Na ponad 200 stronach znajdziemy 70 przepisów na pyszne i jakże banalnie proste koktajle.



Książka podzielona jest na 10 rozdziałów:

  1.  Superjagody
  2.  Supernasionka
  3.  Superzboża
  4.  Superziółka
  5.  Superlistki 
  6. Superhot
  7. Superczerwień
  8. Superpomarańcz
  9. Superbiałe
  10. Superzielone





W każdym z rozdziałów znajdziemy przepis z opisem oraz zdjęcie. Wygląda to wszystko niesamowicie. Każdy rozdział poprzedzony jest krótkim opisem poszczególnej grupy owoców czy warzyw, z których będziemy wykonywać koktajle.
Składniki dobrane są tak aby dostarczać naszemu organizmowi niezbędnych witamin, minerałów i dodatkowo dostarczać energii na cały dzień.
Ze zdrowym odżywianiem nie jest mi po drodze ale takie koktajle mogę pić litrami. Wiele z nich wypróbowałam, część stała się moimi ulubieńcami.
Właśnie trwa piękna wiosna, wielkimi krokami zbliża się lato więc to idealny moment na świeże owoce i warzywa.
 







Autor: Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Wydawnictwo: Zwierciadło
Ilość stron: 223


Rok wydania: 2018
Książkę kupicie w promocyjnej cenie 27,31 zł na stronie Zdrowe Podejście >klik<



Po tą i wiele innych ciekawych książek zapraszam na stronę Zdrowe Podejście (klik w logo)

http://zdrowepodejscie.pl/



Lubicie koktajle? Macie swoje ulubione czy ciągle próbujecie czegoś nowego?

23 komentarze:

  1. Coś idealnego dla mnie. Kocham smoothie i koktajle. 😊

    OdpowiedzUsuń
  2. świetna książka, często szukam inspiracji na nowe koktajle. ładne zdjęcia

    OdpowiedzUsuń

  3. This is so inspiring!
    I love the post:)
    Dilek ...

    OdpowiedzUsuń
  4. Idealna książka na wiosnę i lato:).

    OdpowiedzUsuń
  5. Praktycznie codziennie piję koktajle i ciągle szukam przepisów na nowe :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam koktajle. Książka musi być swietna :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Lubię takie koktajle :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Książka stworzona dla mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Muszę znowu wrócić do tego tematu :P

    OdpowiedzUsuń
  10. Wczoraj piłam truskawkowy :-)

    OdpowiedzUsuń
  11. Lubię koktajle.. ale żeby od razu kupować książkę? ;) Swoja drogą pięknie wydana pozycja.

    OdpowiedzUsuń
  12. Uwielbiam koktajle, dawno piłam i muszę w końcu go zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Bardzo lubię książki o koktajlach. Może się skuszę. :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Uwielbiam wszelkiego rodzaju koktajle...nawet te zielone już polubiłam:D
    pozdrawiam serdecznie z nad filiżanki kawy:)

    OdpowiedzUsuń
  15. Uwielbiam robić koktajle, najbardziej smakują mi na pomarańczowej bazie :D Pomarańcze + banan + szpinak = obłęd :D

    OdpowiedzUsuń
  16. Uwielbiam koktajle pora letnia :) pije na śniadanie obiad kolacje!!

    OdpowiedzUsuń
  17. Książka by mi się bardzo przydała bo jestem aktualnie na diecie, ale niestety mój portfel płacze gdy wydaję kolejne pieniądze.

    OdpowiedzUsuń
  18. Uwielbiam koktajle! Tą książkę zdecydowanie muszę nabyć. :)
    Obserwuję kochana! :*

    Pozdrawiam ♥
    https://zakreconaoptymistka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Uwielbiam koktajle, także trzeba będzie zaopatrzyć się w tę książkę. ;)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszystkie komentarze i odwiedziny mojego bloga :)
Każdego z komentujących odwiedzę na pewno :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...