Przewodnik dla nastolatek. Jak być szczęśliwą nieidealną? Celina Michalska - recenzja książki.

 1/2026

Nowy rok zaczynam od wyjątkowej książki i to z wielu powodów. Przede wszystkim dlatego, że to mój patronat. Ale nie tylko. "Przewodnik dla nastolatek. Jak być szczęśliwą nieidealną?" to bardzo potrzebny głos w  świecie zagubionych młodych dziewczyn, które chcą być idealne za wszelką cenę. A to, jak wiemy, bardzo często kończy się źle. 

Czy bycie idealną jest celem do szczęścia i akceptacji przez innych? Oczywiście, że nie. I właśnie to Celina Michalska pokazuje w swojej książce, ucząc, jak akceptować siebie taką, jaką się jest.

Zapraszam na recenzję.

 

 Opis z okładki:

"Przewodnik dla nastolatek. Jak być szczęśliwą nieidealną?" już samym tytułem jasno sugeruje, do kogo jest skierowany. Po lekturze mogę jednak śmiało napisać, że to książka nie tylko dla nastolatek, ale dla każdej kobiety, która czuje się zagubiona, niepewna i zwyczajnie chce być szczęśliwa. Mimo to, to właśnie młode dziewczyny  znajdą tu najwięcej odpowiedzi na swoje wątpliwości. Rodzice nastolatek oraz nauczyciele również wyniosą z tej lektury wiele wartościowych wskazówek.

"Pamiętaj, że każdy znajdzie kogoś, kto go pokocha i zaakceptuje takim, jakim jest"

Przewodnik składa się z dwunastu rozdziałów, które krok po kroku prowadzą do większej samoakceptacji i poczucia szczęścia. Autorka porusza między innymi tematy pozytywnego myślenia, stawiania sobie celów, planowania, radzenia sobie z lękami, wyrażania emocji, empatii czy dbania o zdrowie psychiczne, fizyczne i duchowe.
Rozdziały są krótkie i konkretne, dzięki czemu książkę można przeczytać na raz, ale nic nie stoi na przeszkodzie by wracać do fragmentów, które w danym momencie są nam najbardziej potrzebne. To nie jest poradnik, który trzeba czytać od deski do deski. To raczej książka, z której można korzystać wtedy, gdy naprawdę tego potrzebujemy.

Bardzo ważne jest to, że rozdziały zostały skonstruowane w sposób, który nie męczy młodego czytelnika. A przecież nastolatka najtrudniej zatrzymać przy dłuższej treści. Autorka nie moralizuje, nie wyznacza sztywnych zasad i nie narzuca gotowych rozwiązań. Jej słowa brzmią raczej jak rozmowa z przyjaciółką, która dobrze rozumie i nie ocenia.
W książce znajdziemy również ćwiczenia. Na pierwszy rzut oka wydają się proste, ale gdy przychodzi moment, by wypisać swoje zalety, okazuje się, że nie jest to wcale takie łatwe, szczególnie dla osoby niepewnej siebie. Każde z tych ćwiczeń ma jednak bardzo konkretny cel. Zatrzymać, skłonić do refleksji i pomóc dostrzec swoje mocne strony. 

"Istotne jest to, by wierzyć, by mieć nadzieję, by ufać, bo to na pewno dodaje sił do życia."

"Przewodnik dla nastolatek. Jak być szczęśliwą nieidealną?" to książka, która przypomina rozmowę z kimś bliskim. Kimś, kto stoi obok, wspiera,  podaje dłoń po upadku i mówi: możesz być sobą i to wystarczy. Właśnie kogoś takiego potrzebuje dziś wiele nastolatek.
Celina Michalska nie ocenia, nie straszy i nie używa trudnych, specjalistycznych pojęć. Posługuje się językiem prostym, zrozumiałym i bardzo bliskim młodemu odbiorcy. Dzięki temu przekaz trafia dokładnie tam, gdzie powinien.

Czy książka rzeczywiście odczarowuje presję bycia idealną? Zdecydowanie tak. Pokazuje, że wszystkie emocje są normalne, że mamy prawo do własnego zdania i ich wyrażania. To lektura, która daje poczucie ulgi i wysyła komunikat: mogę być taka, jaka jestem, i to jest w porządku. 

"Przewodnik dla nastolatek. Jak być szczęśliwą nieidealną?" to książka, która nie obiecuje szybkich rozwiązań ani cudownej przemiany. Zamiast tego daje coś znacznie cenniejszego - zrozumienie, akceptację i poczucie, że nie trzeba być idealną, by zasługiwać na szczęście.

To lektura, która może stać się bezpiecznym wsparciem w trudnym czasie dorastania, ale także ważnym głosem dla dorosłych, którzy chcą lepiej zrozumieć emocje młodych dziewczyn. Cieszę się, że mogę patronować książce, która mówi młodym kobietom: jesteś wystarczająca dokładnie taka, jaka jesteś.

"Moja dewiza: Wierzyć, próbować, starać się. Jeśli upadnę, podnieść się i iść dalej, nadal wierzyć i czekać. Na to, co dobre, warto czekać."

 

Autor: Celina Michalska

Gatunek: poradnik

Wydawnictwo: AlterNatywne

Ilość stron: 191

Data wydania: 17 grudnia 2025